Йога спины: здоровье, красота, уальность. Видеокурс (2010/DVDRip)

Вам предлагается йога видео программа. Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!
Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка — все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого — ущемление нервов, кровеносных сосудов;, а в результате — боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные «друзья» плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем.

В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой. В ходе таких занятий происходит:
- растяжка «зажатых» мышц спины и шеи;
- снятие боли в плечах и спине;
- прилив энергии;
- постепенное исправление и улучшение осанки.
Ваш позвоночник автоматически «запоминает» правильные позы, навсегда изменяя очертания тела.

йога для начинающих

Название: Йога спины: Здоровье, красота, уальность. Начальный уровень
Год выпуска: 2010
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Выпущено: Россия, студия SovaFilm
Режиссер: Игорь Пелинский
Продолжительность: 00:52:00
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1671 Кбит/с, 640×360
Аудио: MP3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 736 Мб