Разделы сайта
Наш опрос
Как Вы нас нашли?
Авторизация
Главные новости
- Вадим Панов – Праймашина (2011/МР-3)
Когда-то мир Праи был прекрасен. Огромный МАТЕРИК занимало одно государство — великая Империя, в процветающих провинциях которой царил прочный МИР. Но чудовищный Катаклизм погубил единое государство и на его обломках...
- Аудиокнига Сила принятого решения» Сандей Аделаджа
Прими решение, что ты справишься, будешь счастлив, и увидишь, что условия для этого не где-то на небе или за океаном, а у тебя внутри! Автор: Сандей
Со сделанным выбором и принятым решением...
- Болезни растений и внешняя среда (Очерки биологии и экологии паразитов растений) — Горленко М.В.
В книге описаны вопросы взаимодействия патогенов с растениями, рассмотрены биологические и экологические свойства отдельных фитопатогенных
Название: Болезни растений...
- Видеоурок Кодировки сайта проблемы, вопросы, решения» Андрей Кудлай
Вопрос кодировок является, без сомнения, одним из актуальных вопросов рано или поздно встающим перед любым веб-мастеромАвтор: Андрей
Практически каждый из нас сталкивался с такой, порой довольно неприятной, проблемой,...
- Аудиокнига Наш айсберг тает. Как добиться результата в условиях изменений» Джон Коттер
В форме сказки классический чендж-менеджмент, то есть управление изменениями: политика, поиск союзников, создание команд, вовлечение масс и прочее.Автор: Джон
Первого из авторов прямо на обложке назвали гуру №1...
Архив новостей
Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip) — Анатолий Пахомов
- bot_news
| - Раздел: ВИДЕОУРОКИ
| - Опубликовано: 23-03-2011, 02:47
Информация о видео:Это учебный фильм для опытных практикующих, знакомых с техникой выполнения задержек дыхания в асанах. На DVD представлена основная тренировочная последовательность, которая сейчас используется на тренировках А. Пахомова: круг внимания, бандхи, асаны, расслабление и посвящение плодов практики.
Корректный подход к позвоночнику (КПП) — методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Технологическая суть методики можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц. За счет этого улучшается трофика окружающих тканей, включая связки, мышцы, а также межпозвоночных дисков. Расслабление основано на созерцании состояния позвоночника во время практики асан и в период релаксации. Направленность внимания и осознанность являются ключевыми факторами успешной практики. Кроме этого, ключевыми упражнениями в методике КПП являются согласованность выполнения асан с дыханием и практика кумбхак: Сахита и Кевала.
Анатолий Пахомов (Киев) — снователь Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги. В прошлом преподаватель физической культуры, высшее образование, а также среднее медицинское образование. Практика йоги с 1989 года. Преподавание Хатха Йоги с 1994 года. Проводит занятия в группах и регулярные семинары в Карпатах, Крыму, Индии. Занимается подготовкой инструкторов. Обучался у различных мастеров Хатха Йоги и Тантры. Получил прямую передачу от тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче. Одним из самых значимых своих учителей считает Главчева Юрия Николаевича.
Анатолий Пахомов — Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009) DVDRip
Название: Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки
Год выпуска: 2009
Жанр: видеоурок
Тематика: хатха-йога
Страна: Украина
Продолжительность: 01:35:21
Перевод: не требуется
Язык: русский
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XviD; 720×536 (1.34:1), 23.976 fps, 696 kbps
Аудио: MP3; 48 kHz, 2 ch, 128.00 kbps
Размер: 569 MБ
Метки: Видеоуроки 2009 года, Видеоуроки в AVI, Язык: Русский, видеоурок
- Комментарии [0]
- Просмотров: 54
|
Похожие публикации: