Разделы сайта
Наш опрос
Мне более интересна категория
Авторизация
Главные новости
- В старопольской кухне и за польским столом
Исторический очерк старой польской кухни различных сословий с приведением большого числа кулинарных рецептов. Как для любителей кулинарии, так и польской
Название: В старопольской кухне и за польским
Автор:...
- Лёха
'…в год в РФ без вести пропадает более ста тысяч человек. Из них находится в живом или мертвом виде четверть. Остальные пропадают
Название: Лёха
Автор: Берг Dок Николай
Год издания: 2013
Издательство: Самиздат
Страниц: 512
Формат: RTF,...
- Ученик волшебника (аудиоспектакль)
Кто бы мог подумать, что какой-то кот Васька может устроить в городе настоящий переполох! Правда, кот оказался не совсем обыкновенным. Во-первых, его нарисовал один мальчик-хвастунишка, а потом оживил с помощью и добрый...
- В начале пути. Ползунки — Скворцов Владимир
Земля практически мертва, от космических холодов, несколько лет царивших на Земле, погибли все животные и растения. Казалось бы, безвыходная ситуация, горстка чудом выживших людей должна заботиться только о своём...
- Лапы прочь от елочки! (аудиоспектакль) — Матюшкина Екатерина, Оковитая Екатерина
В этой новогодней сказке вас ожидают опасные приключения, захватывающие погони, таинственные и загадочные происшествия и… удивительный праздник — Звероновый год — со Зверем Морозом и Снежной Гурочкой!!!
Катя Матюшкина –...
Архив новостей
Анатомия силы
- bot_news
| - Раздел: КНИГИ, УЧЕБНИКИ » Другие книги
| - Опубликовано: 18-09-2011, 17:01
Эта книга адресуется все, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой об атлетизме молодого воина. Для массового читателя.
Содержание: Приобщение к силе (Диалог перед стартом; Что такое атлетизм? Родословная силы; Личное имущество; Маленькое извлечение из анатомии; Алгебра красоты; Перед тем, как начать; Отныне и навсегда); Каждый человек может (Как надо дышать? Комплекс упражнений с гантелями и гирями; Мы с приятелем вдвоем …); Ступени атлетического прогресса (Стратегия питания; Комплекс упражнений со штангой; Не комплексом единым; Тройной курс; Проблемы больших мышц; Что такое идеальный вес? «Четырех ударная серия»; Гармония — наша цель; Акцентированная тренировка; «Упрямые» мышцы; От подхода к подходу); Атлетизм воина (Проверено огнем; Мускулы ради мира; Как стать сильным; Первый старт; Второй подход; Безотказный «пояс»; Личный движитель бойца; На земле, в небесах и на море); Напутствие атлетам
Название: Анатомия силы
Автор: Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Страниц: 80
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 30,48 Мб
Метки: Разное, Издательство «М : Физкультура и спорт», Книги 1987 года, Воробьев А Н, Сорокин Ю К, Книги в PDF, Язык: Русский
- Комментарии [0]
- Просмотров: 554
|
Похожие публикации:
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.