Крутые фишки
Эффективный комплекс упражнений для пресса (видео тренер)
- Раздел: ВИДЕОУРОКИ
| - Опубликовано: 2-11-2011, 08:21
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса. Всего 3 подхода в день по 15 минут каждый и за короткое время вы получите ошеломлённый результат.
Очень многие думают, что знают, как накачать пресс дома. И они недалеки от истины, но важно знать некоторые моменты. Поскольку неправильное выполнение упражнений может не только не принести желаемого эффекта, но и вызвать дискомфорт, а порой и боли в спине.
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса. Всего 3 подхода в день по 15 минут каждый и за короткое время вы получите ошеломлённый результат. И это видео покажет вам, как это надо сделать. Этот комплекс состоит из девяти самых действенных и эффективных упражнений для верхнего, нижнего и боковых участков пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. В архиве заложено два обучающих видео а, в них заложены упрожнения для развития всех мышц пресса
Год выпуска: 2011
Жанр: видео тренажерПродолжительность: 16 минуты
Видео: 694 kb/s, 420×240
Звук: AC3, 96 kb/s
Размер: 7.09 MB
Метки: Видеоуроки, Книги 2011 года, видео тренажерПродолжительность: 16 минуты
- Комментарии [0]
- Просмотров: 1214
|
Поделитесь с друзьями:
Похожие публикации:
Комментарии:
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.