Авторизация
Крутые фишки

Динамические обучающие последовательности.(2010/DVDRip)

__rotator_param_f

Динамические обучающие последовательности.(2010/DVDRip)

FlowFit – это последовательность, которая строится на серии постепенно усложняющихся движений, которые прорабатывают тело под разными углами в шести направлениях подвижности.
Каждое из этих движений сначала разучивается с комментариями по отдельности как самостоятельное упражнение, а затем соединяется в связку. В фильме предлагаются четыре уровня сложности выполнения одной и той же последовательности. Каждый уровень сложности требует более высокого уровня физической подготовки.

Flow Fit II — это не новый уровень сложности по сравнению с предыдущими четырьмя последовательностями Flow Fit I, а новые упражнения, которые расширяют диапазон движений, которые использовались в первой программе. В новой программе внимание акцентируется на том, как правильно падать, на умении превращать падение в союзника и умело применять это искусство в любом виде единоборств. В действительности, все предлагаемые упражнения полезны в любом виде спорта, в гимнастике, атлетизме, фитнесе, танцах и йоге, поскольку обучают грамотному плавному и травмобезопасному переходу из вертикального положения в горизонтальное (лежа на спине, на животе или на боку) и обратно.

Цель занятия – использовать тело как эластичную структуру, (какой оно и должно быть, если тело здоровое и тренированное), для которой пол (земля) – это не угроза, которую хочется смягчить и ослабить, а просто еще один элемент, который можно использовать как рычаг и сопротивление для достижения поставленных целей.
Упражнения очень продуманны, четко и подробно объясняются. Они полезны не только бойцам, но и всем, кто в своих спортивных или физкультурных занятиях использует исключительно вес собственного тела.
Как предупреждает Скотт Саннон, все движения, которые он показывает, идут вразрез с падениями со страховкой, которым обучены и к которым привычны те, кто практикует разные виды единоборств. Однако все дело в том, что падения со страховкой разрабатывались для матов, а падения на асфальт, по мнению Саннона, требуют совершенно иных подходов и техник.

Название: Динамические обучающие последовательности.
Год выхода: 2010
Жанр: обучающее видео
Выпущено: USA
Продолжительность: две части по 50 минут
Язык: Английский
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XviD 720×544 (1.32:1), 29.970 fps, XviD build 47 ~1798 kbps avg, 0.15 bit/pixel
Аудио: MP3 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L, R) ch, ~192.00 kbps avg
Размер файла: 1.43 GB


Ссылки:

Скачать с unibytes.com
Скачать с letitbit.net
Скачать с depositfiles.com
Скачать с depositfiles.com
Скачать с depositfiles.com

Метки: Видеоуроки 2010 года, Видеоуроки в AVI, Язык: Английский, обучающее видео

  • Комментарии [0]
  • Просмотров: 277 |
Поделитесь с друзьями:
Похожие публикации:
Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.