Крутые фишки
Love Jari
- Раздел: ВИДЕОУРОКИ
- Просмотров: 173
- Комментарии: [0]
|
Серии силовых мульти-мышечных упражнений перемежаются с анаэробными сегментами для повышения уровня силы и выносливости. Каждый пятиминутный сет включает в себя два упражнения. Яри повышает интерес к тренировке, используя плиометрику, упражнения на баланс...