Рубштейн Нина — Тренинг управления эмоциями

42 простых упражнения, которые научат вас справляться с ревностью, обидой или страхом. И радоваться жизни! Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Книга Нины Рубштейн «Тренинг упраление эмоциями» – уникальный тренинг по управлению. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.

Название: Тренинг управления эмоциями
Автор: Рубштейн Нина
Жанр: Красота и Здоровье, практическое пособие
Год: 2008
Издательство: Эксмо
Страниц: 256
Качество: Хорошее
Язык: русский
Размер: 39 MB